Entrenamiento para una carrera por etapas
En estos vídeos de una conversación con Ricard Vila tratamos dos temas cruciales sobre las carreras por etapas:
- Cuál tiene que ser el entrenamieto por una carrera por etapas y cuáles son las diferencias respeto el entrenamiento por una Ultra de 100km?
- El factor recuperador etapa tras etapa… Y si la cerveza es un buen elemento recuperador o no.
Tres vídeos para aprender muchísimo sobre estos temas, esperemos que os gusten!
Y las siguientes entradas del blog explican con más detalle el entrenamiento específico para una carrera por etapas:
Consejos entrenamiento PSR (2) – Ricard Vila
©2013-2016 Ricard Vila. Todos los derechos reservados, prohibida la reproducción sin autorización. Después de la primera entrega de consejos previos a la preparación de una carrera como la Pyrenees Stage Run, os dejamos ahora con consejos más específicos de...
Consejos entrenamiento PSR (1) – Ricard Vila
© 2013-2016 Ricard Vila. Todos los derechos reservados, prohibida la reproducción sin autorización. Primera entrega de consejos previos a la preparación de una carrera como la Pyrenees Stage Run por parte de Ricard Vila. A finales de semana publicaremos consejos más...