Entrenament per a una cursa per etapes

En aquests vídeos d’una conversa amb en Ricard Vila tractem dos temes claus sobre les curses per etapes:

  1. Quin ha de ser l’entrenament per una cursa per etapes i quines són les diferències respecte l’entrenament per una Ultra.
  2. El factor recuperador etapa rere etapa… I si la cervesa és un bon element recuperador o no.

Tres vídeos per aprendre moltíssim sobre aquests temes, esperem que us agradin!

I les següents entrades del blog expliquen més en detall l’entrenamet específic per a una cursa per etapes:

Consells entrenament PSR (2) – Ricard Vila

©2013-2016 Ricard Vila. Tots els drets reservats, prohibida la reproducció sense autorització.   Després de la primera entrega de consells previs a la preparació d'una cursa com la Pyrenees Stage Run, us deixem ara amb consells més específics d'entrenament! Un article...

Consells entrenament PSR (1) – Ricard Vila

©2013-2016 Ricard Vila. Tots els drets reservats, prohibida la reproducció sense autorització.   Primera entrega de consells previs a la preparació d'una cursa com la Pyrenees Stage Run per part de Ricard Vila. A finals de setmana publicarem consells més específics...

Pin It on Pinterest