El proper diumenge 31 de juliol farem un entrenament oficial per la PSR a Ribes de Freser. Serà un entrenament amb la presència de Ricard Vila, entrenador amb àmplia experiència i especialitzat en esports de muntanya que permetrà aprendre diferents tècniques d’entrenament alhora que reconeixem un tram de la primera etapa de la PSR i fem un dinar conjunt durant el qual podreu preguntar tot el que vulgueu a Ricard Vila en quant a entrenament i preparació d’una cursa per etapes.
Plànning de l’entrenament el dia 31 de juliol:
- 09:00: Trobada al Bar Gusi de Ribes de Freser
- 09:30: Pujada escalfant desde La Farga (Queralbs) fins a Núria
- 11:30-12:30: Entrenament dirigit per Ricard Vila al Santuari de Núria (estiraments i mobilitat, circuit per fer sèries, sèries en pujada i pujades de CACO)
- 12:30-16:30: Entrenament per Camí d’Enginyers fins Coma de Vaca i baixada fins La Farga.
- 16:30 Dinar conjunt al Bar Gusi amb sessio de preguntes a Ricard Vila de sobretaula.
El punt de trobada per a l’entrenament serà el Bar Gusi el diumenge 31 de juliol a les 09:00 del matí. Per confirmar la vostra assistència podeu fer-ho a ricard@ricardvila.es o info@psr.run. Us hi esperem!
