Entrenamiento para una carrera por etapas

En estos vídeos de una conversación con Ricard Vila tratamos dos temas cruciales sobre las carreras por etapas:

  1. Cuál tiene que ser el entrenamieto por una carrera por etapas y cuáles son las diferencias respeto el entrenamiento por una Ultra de 100km?
  2. El factor recuperador etapa tras etapa… Y si la cerveza es un buen elemento recuperador o no.

Tres vídeos para aprender muchísimo sobre estos temas, esperemos que os gusten!

Y las siguientes entradas del blog explican con más detalle el entrenamiento específico para una carrera por etapas:

Consejos entrenamiento PSR (2) – Ricard Vila

©2013-2016 Ricard Vila. Todos los derechos reservados, prohibida la reproducción sin autorización.   Después de la primera entrega de consejos previos a la preparación de una carrera como la Pyrenees Stage Run, os dejamos ahora con consejos más específicos de...

Consejos entrenamiento PSR (1) – Ricard Vila

© 2013-2016 Ricard Vila. Todos los derechos reservados, prohibida la reproducción sin autorización.   Primera entrega de consejos previos a la preparación de una carrera como la Pyrenees Stage Run por parte de Ricard Vila. A finales de semana publicaremos...

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