Entrenament OBERT A TOTHOM per la zona de la primera etapa de la #PSR2017, pujant de Queralbs a Núria pel GR. Un cop a Núria farem un petit avituallament i en Ricard Vila – Entrenador d’Esports de Muntanya i Curses de Fons dirigirà un entrenament de tècnica de carrera i resoldrà tots els dubtes que tingueu. Després, baixada cap a Queralbs (o els més valents poden allargar la ruta) i tots a dinar al Bar Gusi! Allà us podrem resoldre qualsevol dubte de la PSR, us donarem un obsequi de la cursa i sortejarem samarretes! Va, no t’ho pensis!

Plànning de l’entrenament el dia 10 de juny:

  • 09:00: Trobada al Bar Gusi de Ribes de Freser
  • 09:30: Pujada escalfant desde La Farga (Queralbs) fins a Núria
  • 11:30-12:30: Entrenament dirigit per Ricard Vila al Santuari de Núria (estiraments i mobilitat, circuit per fer sèries, sèries en pujada i pujades de CACO)
  • 13:00-13:30: Tornada pel mateix camí fins a Queralbs
  • 14:00 Dinar conjunt al Bar Gusi amb sessió de preguntes a Ricard Vila de sobretaula

Punt de trobada 09:00 al Bar Gusi de Ribes de Freser. Més info al Facebook, inscripció via mail: info@psr.run

Pin It on Pinterest

Share This